Co poprawia bieganie w butach minimalistycznych?

Buty minimalistyczne wymuszają na biegaczu bieganie „na śródstopiu”. Jest to o tyle ważne, ponieważ taka technika sprawia, że bieg będzie znacznie wydajniejszy. Jest to możliwe do osiągnięcia między innymi dzięki zwiększonej kadencji (ilość kroków stawiana na podłożu podczas biegu), a także możliwości błyskawicznego zwiększenia tempa. Bieganie na śródstopiu wzmacnia mięśnie nóg, które podczas biegania pięta-palce są używane w stopniu znacznie mniejszym.

Zaangażowanie do pracy mięśni, które do tej pory mało pracowały będzie z pewnością odczuwalne już od pierwszego treningu.
Jak wiadomo buty minimalistyczne mają ograniczoną zdolność amortyzacji przeciążeń występujących podczas biegania. Poprzez wymuszenie zmiany techniki na bieganie na śródstopiu rolę amortyzacyjną w znacznym stopniu przejmują mięśnie. Dzięki temu zdecydowaną ulgę poczują stawy kolanowe, biodrowe oraz kręgosłup.

Kontynuuj
 
GRUPA TEVOS - SKLEPY
                        DoBiegania.pl
DORADCA KLIENTA
795 981 400
PONIEDZIAŁEK - PIĄTEK - 09:00 DO 17:00
 
ZAMÓWIENIA

» Jak kupować
» Dostępność produktów
» Transport
» Płatność
» Reklamacje
» Zwrot towaru
» Wymiana towaru

KORZYŚCI

» Gwarancja niskich cen
» Centrum Wiedzy
» 30 dni na zwrot towaru
» Tylko oryginalne produkty
» Powiadomienia SMS
» Szyfrowanie połączenia - SSL

FIRMA

» Kontakt
» Polityka Prywatności
» Certyfikaty i Opnie
» Regulamin
» Polityka Cookies

OBSŁUGA ZAMOWIEŃ INTERNETOWYCH
12 341 43 19
PONIEDZIAŁEK - PIĄTEK - 09:00 DO 17:00
REKLAMACJE / ZWROTY / WYMIANA
731 931 424
PONIEDZIAŁEK - PIĄTEK - 8:00 DO 16:00

  * szczegóły akcji

Używamy cookies i podobnych technologii głównie w celu świadczenia usług i statystyk.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym.
Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Więcej informacji znajdziesz w Polityce cookies. Rozumiem politykę cookies - zamknij